Claudia López, en el instante de un temblor, aconsejó mantener la serenidad y la tranquilidad con el propósito de no genera pánico a las demás personas.
Por: Redacción 360 Radio
Tras el temblor de magnitud 6,1 que se reportó el pasado jueves en Colombia y se sintió en gran parte del país, una gran cantidad de personas quedaron con temor sobre un nuevo movimiento de la tierra. Por esta razón, en esta nota les contamos que se debe hacer para no perder la calma cuando se presenten estos hechos.
Primero que todo es esencial conocer las salidas de emergencia y los lugares más peligrosos de su hogar para posteriormente desplazarse hacia una zona abierta y segura, la cual este lejos de edificios, árboles y cables eléctricos.
Desde la Alcaldía de Bogotá, una de las ciudades donde más se presentaron novedades durante el temblor de hace unos días y una ciudadana venezolana perdió la vida, dieron a conocer unas estrategias para llevar a cabo en el instante que se presente un temblor.
“(1) Evacuen por las escaleras. No usen ascensores, (2) diríjanse al punto de encuentro más cercanos establecido en los próximos de evacuación, (3) reporte cualquier afectación al 123, (4) mantenga la calma y siga las instrucciones de las autoridades”, manifestó la alcaldesa Claudia López.
De igual manera, la mandataria de los bogotanos aconsejó mantener la serenidad y la tranquilidad con el propósito de no genera pánico a las demás personas.
El PMU Distrital da de momento superado el incidente del fuerte temblor. Hace 25 minutos cesó la última réplica. Mil gracias por mantener la serenidad. No hubo afectaciones materiales graves. Fue más el susto.
Sigan por favor en este momento estas instrucciones:
1. Reingresen a…— Claudia López Hernández (@ClaudiaLopez) August 17, 2023
«Un ataque de pánico es un episodio de inicio súbito caracterizado por un nivel de ansiedad muy elevado asociado a síntomas que denominamos neurovegetativos. Dentro de estos encontramos palpitaciones, náuseas, sudoración, sensación de calor frío, inminencia de desmayo», aseveró la psiquiatra, Isabel Zuluaga Sánchez, al diario El Tiempo.
Por su parte, algunas de las actividades que se pueden realizar en el momento de este hecho para perder el pánico es contar hasta diez para generar tranquilidad y mencionar frases positivas, pues esto puede contrarrestar los pensamientos negativos y el miedo.
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