El estrés podría arruinar sus sueños

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Pablo Gómez, médico cirujano de la Universidad Pontificia Bolivariana y especialista en psiquiatría, ha encontrado su pasión tratando los problemas de los cerca de diez pacientes diarios que llegan a su consultorio, donde más que medicarlos, les ayuda a desenredar sus pensamientos con PNL e hipnosis clínica.


360 Radio: La salud mental es un tema que en los últimos años ha avanzado de manera significativa y ha ocupado un puesto más importante en la vida de las personas. ¿Desde la psiquiatría usted cómo evalúa este avance, teniendo en cuenta que las personas están preocupándose más por su salud mental?

Pablo Gómez: El tema del psiquiatra sigue siendo tabú, incluso el tema del psicólogo, pero hoy podemos decir que hay más entendimiento, no solamente de la población en general, sino por parte del cuerpo médico no psiquiátrico, que ya es consciente de que muchas enfermedades y patologías que ellos manejan en sus especialidades dependen en gran medida del entorno y la situación mental que está viviendo esa persona.

360: Cuando una persona le dice a otra que va para donde el psiquiatra, le dicen que está loco. ¿Cómo se ha roto ese esquema?

P.G.: No es culpa de la psiquiatría actual. Históricamente tuvimos un retraso importante por la generación de ciertas teorías con respecto a la enfermedad mental que hicieron que la investigación científica en el área psiquiátrica perdiera muchos años, eso hizo que se generara el manejo farmacológico con medicamentos que en su momento podrían ser muy efectivos para una esquizofrenia o un trastorno ansioso, pero con una cantidad de efectos secundarios no deseados que generaron un estigma en el psiquiatra.

Hoy la industria farmacológica que más investiga es la psiquiátrica, moviendo millones de dólares en el mundo, tratando de procurar medicamentos más específicos con menos efectos adversos y en general, eso ha hecho que los pacientes puedan solucionar muchos problemas dentro de la salud mental, que de alguna manera también ha ayudado a bajar esa pensamiento inicial de que el psiquiatra solamente es para los locos.

360: El estrés ha sido punto de inflexión en muchas vidas y ha causado problemas graves a personas que no lo tratan, cuando creen que pasa con el tiempo. ¿Qué tan conscientes son los pacientes de esto?

P.G.: El estrés siempre ha existido y es fundamental para la supervivencia, sin él no estaríamos aquí, sin embargo el estrés es una situación que me pone bajo alerta y esto genera unos mecanismos de defensa en el cerebro para poder reaccionar. Infortunadamente, la vida que tenemos hoy en día, genera demasiada tensión y estamos liberando más adrenalina de la que deberíamos liberar, estamos preocupados por todo, haciendo que la adrenalina sea constante cuando realmente se debería disparar por picos para reaccionar ante determinadas circunstancias.

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Es muy importante tener en cuenta el factor persona, cómo fue su crianza, cuál es su capacidad de adaptación. Todos tenemos situaciones difíciles que liberan estrés, pero la forma como se afrontan esas situaciones son determinantes para superar con éxito ese problema puntual.

360: ¿Los niños también sufren de estrés?

P.G.: Hay un dicho: los psiquiatras y los psicólogos tenemos trabajo gracias a que existen los papás. Quiere decir que en la crianza cometemos errores y eso genera estrés en los niños, pero también la parte genética es importante, si yo vengo de padres que tienen un trastorno ansioso, puedo heredar eso, aparte, el comportamiento aprendido que yo alcanzo a visualizar van a ser determinantes para mi personalidad y la forma en que me desenvuelva ante situaciones estresantes.

360: ¿Cree que la sociedad actual está en una carrera loca por el consumo? 

P.G.: Total, nos está matando la forma de pensar. Yo en mi trabajo trato al máximo de no tener que medicar a nadie sin dejar de reconocer que muchos lo necesitan. Yo pienso que la mayoría de los pacientes están más enredados en sus pensamientos, su ritmo de vida y en una competencia brutal: la mejor casa, el mejor carro, el mejor trabajo, el mejor colegio. Ahí es donde muchas personas acuden al psiquiatra por problemas ligados a lo económico o al no poder conseguir logros que a veces son metas demasiado altas.

360: Cuando toca tomar decisiones como cambiar de trabajo, esto puede marcar momentos importantes en la vida de cualquier persona ¿Qué le podemos decir a esa persona que está estresado en lo laboral?

P.G.: Es una consulta muy frecuente. Compañías muy grandes en nuestro medio son las principales generadoras de estrés laboral.

Conversaba con un conductor de bus que me decía que su trabajo era muy duro, trabajando casi 12 horas diarias, pero no lo dejaba porque tenía seguros 120.000 pesos diarios. Esa conversación la tuvimos en un Uber, donde me aseguró que en ese carro se podía ganar esa misma plata en cuatro horas. Yo le pregunté: ¿Por qué  mejor no se dedica a esto y tiene más tiempo y más calidad de vida? y me dijo: Doctor, es que uno es muy miedoso, prefiero tener la seguridad social y la goterita porque quién sabe si esto no funciona.

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La gente sufre de estrés laboral, trabaja porque le toca, no porque lo disfruta y ese es un tema que a mí me apasiona, el de la programación neurolingüística y es explicarle a la gente que nunca será feliz o triunfará en un trabajo si está haciendo algo que no le gusta.

360: El miedo de algunas personas es no querer llegar a la vejez con demencia y terminar en un hospital mental sin reconocer a sus familiares…

P.G.: Generalmente las enfermedades psiquiátricas debutan en edades muy tempranas. Si tú no tienes una historia genética importante y ya eres de mediana edad sin padecer trastornos psiquiátricos mayores como esquizofrenia o bipolaridad, es probable que no los padezcas nunca.

También podemos pensar en las demencias seniles, que son aquellas que aparecen después de los 60 años, como el Parkinson o el Alzheimer. Hasta el momento no existe ningún medicamento o alternativas eficaces para prevenir 100% estas demencias.

Tener una formación académica, leer, aprender cosas constantemente, investigar, un estilo de vida saludable y ejercicio, son factores que están asociados a una protección a futuro de una posible demencia neurodegenerativa, pero no hay un seguro completo para evitar estos trastornos.

360: Ahora la programación neurolingüística, ¿es cierto o no que los resultados que tenemos ahora son producto de lo que se deseó antes?

P.G.: La programación neurolingüística es la capacidad de entender el cerebro como un computador, con programas que vas instalando, unos muy útiles y otros no tanto.

Nosotros somos lo que pensamos, la forma de pensar nos determina, hoy estamos viviendo lo que pensamos ayer. Eso se acopla con algo que se denomina física cuántica, que es el estudio de esas partículas subatómicas. Esta ciencia también dice que nosotros estamos compuestos de energía, y cada que nosotros pensamos generamos un campo electromagnético, ese campo es entendido por algo superior que hay afuera, yo la denomino Dios, y entiende justo eso, la vibración que tu enviaste.

360: Las personas que dicen «yo no soy capaz», ¿eso también hace parte de la PNL?

P.G.: Las persona que triunfa sabe exactamente qué quiere, tiene claro su norte y están dispuestas a pagar el precio, son capaces de sacrificar, madrugar, invertir y hacer lo necesario para conseguir eso que querían, y por último, tienen un muy buen capitán que está diciendo siempre, yo soy capaz, yo puedo. Con esto, el éxito está asegurado.

 

 

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