Los pasos para tener una vida saludable en tan solo 21 días

Descubre el desafío de 21 días para una vida saludable. Expertos en nutrición y ejercicio te guiarán hacia hábitos sostenibles. Únete antes del 11 de febrero para transformar tu bienestar.

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Cada inicio de año, es común establecer metas relacionadas con la dieta y la pérdida de peso y tener una vida saludable como parte de los propósitos de Año Nuevo. Sin embargo, es aún más frecuente que esos propósitos se desvanezcan en el transcurso de los meses; entre muchas razones, “debido a la elección de dietas restrictivas difíciles de mantener, en lugar de la adopción de un estilo de vida saludable y sostenible a lo largo del tiempo”, comenta Erika Rius, nutrióloga y Brand Reputation & Healthcare Marketing Manager de Splenda.

“A diferencia de las dietas restrictivas, que pueden generar frustración por la eliminación de grupos enteros de alimentos, los planes saludables se centran en elecciones inteligentes y sostenibles que se ajustan a cada persona, según las actividades que realiza y sus requerimientos nutricionales, para una transformación más perdurable”.

Reto 21 días con esplenda para tener una vida saludable

“Por ello, Splenda, líder en edulcorantes y fieles a su misión de facilitar a las personas la consecución de un estilo de vida más sano, lanza “Reto 21 con Splenda 2024”, una iniciativa diseñada para orientar a los participantes, durante 21 días, hacia un mundo en el cual la salud y el sabor van de la mano. El programa, construido por expertos busca ser una mezcla perfecta de sabor, actividad física y motivación, abarcará sesiones de ejercicio, un plan nutricional semi-personalizado, lecciones culinarias, recetarios y otras actividades diseñadas para explorar el placer de hábitos más saludables. Todas estas dinámicas estarán acompañadas de incentivos y premios.

Dentro del enfoque integral de Reto 21, los edulcorantes desempeñan un papel crucial en la consecución de un estilo de vida más equilibrado. “El deseo de modificar un hábito, ya sea incorporando uno nuevo o eliminando uno existente, marca el punto de partida. En este 2024, extendemos la invitación a todos los colombianos a adoptar un estilo de vida sano; con elecciones conscientes, como el uso de edulcorantes, para reducir el consumo de calorías y azúcar en la alimentación sin renunciar a nuestros alimentos favoritos ni comprometer la salud”, agrega Rius.

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Las inscripciones para ser parte del “Reto 21” estarán abiertas hasta el 11 de febrero. Para obtener más información y unirte a este trayecto hacia una vida más saludable, entra a este link: reto21consplenda.com.

Este desafío no solo promete cambios en la alimentación, sino que también busca fomentar una mayor actividad física y proporcionar herramientas prácticas para mantener hábitos saludables a largo plazo. Los participantes podrán acceder a recursos exclusivos, como seguimiento personalizado de su progreso, consejos de expertos en nutrición y fitness, así como el apoyo de una comunidad en línea comprometida con el bienestar y el éxito mutuo.

“Es importante destacar que el ‘Reto 21 con Splenda 2024’ no se trata solo de perder peso, sino de adoptar un enfoque holístico hacia la salud y el bienestar. Queremos empoderar a las personas para que tomen el control de su salud y se sientan inspiradas a hacer cambios positivos en su estilo de vida”, enfatiza Rius.

Con el respaldo de Splenda, reconocido por su compromiso con la calidad y la innovación en el campo de los edulcorantes, este desafío promete ser una experiencia transformadora para todos aquellos que deseen dar un paso hacia una vida más saludable y satisfactoria.

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